気持ちよく声をだしながら、体をゆるめほぐしていく体操法です。体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康回復・ダイエットに高い効果があります。呼吸法やヨガ、気功法、ストレッチなどのエッセンスを取り入れ、独自の擬態語運動法を加味してつくられています。
行政機関による住民健康増進計画に正式採用され、大学研究機関による実験で「健康効果あり」と判定されています。気軽にできて心も体も若返る。新時代の体操法。

7月期＝7/12、26、8/9、23、9/13、27
10月期＝10/11、25、11/8、22、12/13、27　　　　　　　　　　　　

動きやすい服装、室内用靴
※ 日程と内容は変更になる場合がございます。