柔らかい動きで体をやさしくほぐします。体を無理に伸ばしたり曲げたりしないので、しばらく運動から遠ざかっていた方や、普段の運動の習慣がない方でも大丈夫です。一見簡単な体操ですが、考え抜かれたプログラムにより、内臓の働きを活発にして全身の新陳代謝を高め、自然に姿勢が真っ直ぐになるので、見違えるほど若返ります。

10/4～

動きやすい服装（ジーンズ不可）をお持ち下さい。
こちらの講座は一日体験フェアの対象講座です。9月の期間中、1,050円の受講料で体験ができます。詳しい日程についてはお問い合わせください。
※ 日程と内容は変更になる場合がございます。