budokon（武道魂・ブドコン）は、アメリカで生まれたヨガと武道と瞑想をコラボレイトしたホスティック・トレーニング法です。2002年にキャメロン・シェインによって確立されました。動きと食事、そして瞑想を通して、本当の意味での持続可能な健康と個人の能力向上を目指します。ヨガと武道を融合させ、「マインド・パワー・スピリット」を同時に鍛錬する画期的なトレーニング法です。

1月8日、15日、22日、29日
2月5日、12日、19日、26日
3月5日、12日、19日、26日

ご用意いただくもの
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(お持ちでない方はバスタオル)
※ 日程と内容は変更になる場合がございます。