どなたでも簡単に取り組めるゆる体操。実はとても奥深い体操でもあるんです。ゆる体操初級でゆるめることの基本を体得された方には、科学的なメカニズムの解説を含めた、ゆる体操の「さらに奥」をお伝えいたします。また、「ゆるゆる歩き」など、より幅広く楽しいプログラムをご用意しています。ゆる体操を毎、の生活により深く結びつけていただくことで、さらに快適なこころとからだを身につけていただくためのコースです。

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ゆる体操初級を1年以上学ばれた方が対象です。（他の所で学ばれた方でも受講可能です）7月期＝7/8 7/15 7/22 7/29 8/19 8/26 9/9 9/16 9/23 9/30
※ 日程と内容は変更になる場合がございます。