【内 容】
気持ちよく声を出しながら、体をゆるめほぐしていく体操法です。体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康回復・ダイエットに高い効果があります。呼吸法やヨガ、気功法、ストレッチなどのエッセンスを取り入れ、独自の擬態語運動法を加味してつくられています。
行政機関による住民健康増進計画に正式採用され、大学研究機関による実験で「健康効果あり」と判定されています。気軽にできて心も体も若返る、新時代の体操法です。
【日 程】
現在休講中です。受講のご希望はお問い合わせください。
【備 考】
運動しやすい服装をご用意ください(靴は不要)
※ 日程と内容は変更になる場合がございます。